القهوة: حقائق و فوائد

04-01-2005, 09:59 AM

السلام عليكم بنات :0102:

عندي لكم معلومات حلوه و مفيدة عن القهوة قريتها من احدى المجلات و قلت انقلها لكم لتعم الفائدة

[size=3]
يصنف نبات القهوة من أنواع الفاكهة و هو ينمو أساسا في المناطق الأستوائية . و تحتوي

ثمرة القهوة عند نضوجها على حبتين فقط من البن .

يحتوي كوب واحد من القهوة الطازجة المصنوعة بعد طحن البن على حوالي 80 الي 90

ملليغراما من الكافيين في حين يحتوي كوب واحد من القهوة السريعة على 60ملغ . أما كوبا

من القهوة المنزوعة الكافيين فيحتوي على 3ملغ من الكافيين فقط. و الجدير بالذكر هنا أن

نسبة الكافيين في كوب من الشاي أو الكولا هو 40 ملغ.[/size]

و على الرغم من السمعة السيئة للقهوة اذ يربط الكثيرون بينها و بين سوء الهضم و ارتفاع ضغط

الدم و الأزمات القلبية, الا أن الأبحاث الحديثة بينت أن للقهوة منافع عديدة شرط الأعتدال في

شربها. و قد أكد خبراء التغذية أن القهوة لا تسبب الادمان رغم احتوائها على مادة الكافيين

فيما يلي بعض فوائد القهوة:

1- تقاوم بعض الأمراض : تحتوي كل من القهوة العادية و القهوة المنزوعة الكافيين على مواد
مضادة للأكسدة التي تساعد على مقاومة السرطان و أمراض القلب و ظهور التجاعيد . و أظهرت بعض الأبحاث التي أجريت في السويد و ايطاليا أن شرب القهوة يحمي من سرطان القولون.

2- تمنع الحصوة: أظهرت الأبحاث أن تناول القهوة العادية أو منزوعة الكافيين يقلل من نسبة تكون الحصوات في الكليتين بنسبة 10% . كما أظهرت دراسة أخرى أن تناول كوبين أو ثلاثة من القهوة يوميا يقلل من خطر تكون الحصوات في المرارة . و قد أكدت هذه الدراسة أن للقهوة بعض الخصائص التي تتعلق بعملية التمثيل الغذائي تساعد على منع تكوين هذه الحصوات التي تسبب الاما شديدة.

3- تعالج السيلولايت: العديد من مستحضرات التجميل التي تعالج السيلولايت تحتوي على مادة الكافيين , لأنها تفتت الخلايا الدهنية التي تتكون منها هذه الأكياس .

4- تمنع جفاف الجسم : المعروف أن القهوة تساعد على ادرار الماء في الجسم , و لكنها تحتوي على سوائل تعوض الجسم ما فقده .

5- تساعد على تخفيف أزمات الربو : بينت دراسات أجريت في كل من ايطاليا و أمريكا أن تناول فنجانين أو ثلاثة من القهوة يوميا يمكن أن يساعد على تخفيف أزمة الربو . فالكافيين يساعد على فتح الممرات الهوائية في الرئتين , و هو يستخدم حاليا كمركب في الأدوية التي تباع في الصيدليات لمقاومة ازمات الربو أو حالات ضيق التنفس .

6- تساعد على ابعاد شبح مرض باركينسون: هذا المرض , و يعرف أيضا بالشلل الرعاش , ]،ِأ عن اضطراب في بعض وظائف المخ فيؤثر على حركة الانسان , و نسبة الاصابة به هو
1\200 في اوروبا . و قام بعض الباحثين في الولايات المتحدة باجراء متابعة استمرت ثلاثين عاما على ثمانية الاف شخص فتبين أن هؤلاء الذين لا يحتسون القهوة يصبحون أكثر عرضة من غيرهم للاصابة بهذا المرض .

و دمتم سالمين :020:

04-01-2005, 09:53 PM

تسلمين يالغالية على هالمعلومات المفيدة :036:

14-01-2005, 01:01 AM

يعطييج العافيه يا اغاليه على هييك معلووماات...

عااد انا غراامي القهوع..بعد مو اي قهوه..بس:em05(التركيه**والفرنسيه)):em05:

14-01-2005, 11:33 AM

والله وللقهوه فوائد

اشوى اني احبها

مشكووووووووووره سارناااااااا على هالمعلومات الحللللللوه :036:

25-06-2007, 02:42 AM

شكككككككككككككككككككككرا

أدوات الموضوع
عرض نسخة صالحة للطباعة أرسل هذا الموضوع إلى صديق
طرق مشاهدة الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
فوائد المشي الصحية	العـاشقة	النادي الرياضــي	3	07-05-2011 03:15 AM
فوائد وميزات رياضة المشي ( ما تصدقون ميزات رياضة المشي ) ادخلوا ماراح تندمون	PuRe HoNeY	النادي الرياضــي	21	23-09-2007 08:51 PM
أنواع القهوة Yummy Yum :)	غزلان	المشروبات	13	09-02-2007 09:28 PM
أنواع القهوه	الراعبيه	المشروبات	10	23-01-2007 03:08 PM
فوائد الصلاة البدنية للحامل	عالية همه	الحمل والولاده	6	19-08-2004 09:57 AM

القهوة: حقائق و فوائد

التداوي بالأعشاب

للمزيد من مواضيعي

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)